Beschreibung
-Datum und Uhrzeit findest du unter den “Zusätzlichen Informationen”-
Ziel des Kurses ist es, die Technik zum “Aufrollen” des Kajaks nach der Kenterung zu beherrschen. Die Kenterrolle ist ein Meilenstein in einer Paddelkarriere und lässt Flachwasser- und WildwasserpaddlerInnen wesentlich sicherer unterwegs sein!
Insgesamt werden 3 zweistündige Einheiten abgehalten, für welche (fast) keine Paddelvorkenntnisse benötigt werden.
Am Beginn jeder Einheit wird mit allgemeiner Paddeltechnik aufgewärmt, max.10 Minuten.
Es geht um die Mobilisierung der Wirbelsäule: aufbauende Übungen am Beckenrand, am Bug eines Kajaks und mit Schwimmbrettern führen zuletzt zum richtigen Ablauf der Rolle mit dem Paddel.
Das Kajak, das Paddel und die Spritzdecke sind im Kurspreis nicht inbegriffen. Das komplette Set bekommst du für €60,-, diese sind in bar zum Kurs mitzubringen, die Ausrüstung klären wir mit dir ab und bringen sie auch hin.
Als Mitglied des KanuClubGraz (KCG) kannst du die Vereins- Ausrüstung gratis ausborgen, dafür ist allerdings die Mitgliedschaft notwendig (€60,-/Jahr)!
Man kann auch mit eigener Ausrsüstung kommen, die man ggf. im Keller des Hallenbades für die Dauer des Kurses lagert.
Nach dem Kurs empfehlen wir weiteres Üben innerhalb des Hallenbadtrainings des KCG, auch dafür ist die Mitgliedschaft notwendig.
